低炭水化物ダイエット>夜だけ炭水化物無しのデメリット

夜だけ炭水化物抜きダイエットのデメリットは
付き合いでの食事が普段からある人は、中々実践するのが
難しい部分があるという所だと思います。

友人とご飯を食べに行ったり、会社の仕事で取引先の人と食事を摂ったり
する際に、「ダイエット中だからご飯ものは食べません」なんて
言えませんもんね。
友人との時ならまだ良いかもしれませんが、仕事となるとまず無理でしょう。

だから、普段から仕事上の付き合いでの食事や、飲み会なんかが多いという
人には夜だけ炭水化物を抜くダイエットは難しいと思われます。


それからもう一つデメリットを挙げるとすれば、それは
夜食べない分、朝、昼にたくさん食べても大丈夫と思ってしまう。
というのが考えられると思います。

先述しましたが、夜に炭水化物を抜くから、朝、昼は大量に食べてもいい!!
というダイエット方法ではありません。
過度の食事はかえって太る原因となってしまいます。
どんなダイエットでもそうですが、自分の食欲をいかにして
コントロールするか?それが重要になってくるかと思います。

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