低炭水化物ダイエット>友達と一緒にダイエットで継続!

一人でダイエットをしていると、誰もみていない
ところでついつい気がゆるんでしまったり、諦めたり
してしまう。
実際、諦めたからって誰も責めたりしないし、むしろ慰めて
くれるし…

そんな方は友達と一緒にダイエットに取り組みましょう。
毎朝、待ち合わせをしてジョギングに向かう。
今日何を食べたかを夜、毎回メールや電話で連絡し合う。
食べたくて仕方なくなったら、とりあえず友達に相談してみる。
諦めたくなったら一緒に諦める(笑)…冗談です。

他にも方法は様々あると思います。
自分一人だと諦めてしまいがちでも、監視してくれる人がいれば
意外と継続できるモノです。
ダイエットの苦労や楽しさを分かち合えるのも良さですね。

ただ、ダイエットは最初どーしても気持ちのイライラや腹立ちが
つきものです。
なのでそれをぶつけあったりしないように気をつけましょう。

せっかくの友達をダイエットのせいで失くしたら最悪です。
友達と一緒にダイエットをするのはとても効果的。
でも、この方法を使うなら、友達との関係がギスギスしないように
気をつけましょう!

低炭水化物ダイエット

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