低炭水化物ダイエット>炭水化物無しダイエットの方法

炭水化物一切無しのダイエット方法のご紹介です。

タイトルずばり、炭水化物を一切摂らないようにすることでやせる!
というダイエット方法なのですが…
正直、オススメはできません。
炭水化物は、私たちが生きていく上でとても大切なモノですし
これを一切摂らないとなれば、栄養上での偏り、それからくる体調不良は
必然というものです。
しかし、実際にこの方法でダイエットする人がいることも事実なので…

こういった方法もあるよ、ということでご紹介しますね。

このやり方は単に炭水化物を一切食べないものです。
朝、ご飯を食べていたのなら、それはもうやめてしまって
その分野菜を食べたり、お肉を食べたりします。
お昼、夜も同様です。

ご飯、パン、ラーメン、ソバ、うどん…
とにかく一切炭水化物系のモノは食べないように心がけます。

最初の内は、満腹感が感じられないと思います。
が、段々と身体が慣れていけば、そこまで苦にはならなくなると
思われます。

以上です。正直オススメはできませんし、短期集中でやせるにしても
リバウンドが不安ですよね。

同じ食事を断つダイエットなら、断食ダイエットが良いと思います。
断食ダイエットについてはコチラ→http://semib1.web.fc2.com/

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