低炭水化物ダイエット>食事の回数と体重の関係とは?

さて、ダイエットには一日三食食べることが必須!!
良く聞きますよね。

テレビや雑誌、広告、何を見ても大概のものは
一日三食しっかり食べることは健康的にやせる為の前提であると
説いています。

が、これって本当でしょうか。

一日に消費するカロリー>摂取するカロリー ならやせる、とすれば
一日の食事回数が少ないほうがやせそうなもんですよね。
実際、一日の食事回数が1〜2回の人の方がやせている人の割合が
多いという統計もあります。確か。

一日の食事回数を3回もしくはそれ以上にすると痩せる理由として
よく聞くのが
「お腹が空いた状態が続くと身体は飢餓状態と認識して次食べた分を
ほとんど脂肪にして身体に蓄えてしまう!!だから太る!!」というやつ。

一見正論ですが、どうでしょう。良く考えるとおかしくはないですか?

だって、お腹がすいてたんですよね。
栄養が不足してたんですよね。そこに栄養が入ってきたんですよね。
それを全部脂肪に回す余裕が果たして身体にはあるのでしょうか?
むしろ全部消費に使われてしまうように思うのですが…

さてはて?
長くなりましたので次に続きますね!

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