低炭水化物ダイエット>菓子パンはダイエットの大敵!

菓子パン・・・お好きな方も多いのではないでしょうか。
ちょっと小腹がすいた時、お昼まで時間あるけど、お腹空いたなー
そんな時にコンビニに寄ったら、ついつい手にとって買ってしまうモノ
第一位ではないでしょうか?

実際、美味しいですもんね。
甘くて食べごたえもそれなりにあって、すぐに腹が膨れる割には
お昼頃にはきっちりお腹空いてるという優れモノですし。

しかし・・・
ダイエットをするならば絶対に避けるべきでしょう。

何故か?

菓子パンの裏面を見てください。
カロリー…300kcalなら低い方。高いのだと500〜600kcalはあります。
栄養…炭水化物、脂質の割合がほとんど!!

どうでしょう?お分かりいただけたと思います。
菓子パンはダイエットで避けるべき栄養がふんだんに含まれている上に
高カロリーという、かなりの曲者なのです。
しかも、お腹にたまりにくいから、すぐお腹すいちゃいます。

ついでにいえば、一緒に飲みたくなるコーヒーなんかも
市販のものはかなりの砂糖が入ってますからご注意を。

太りたいなら菓子パンを食べよう!!…そう言い換えちゃいたいくらい
菓子パンは太ります!!
好きな方には辛いかもしれませんが
菓子パンは可能な限り食べるのを控えた方が良いでしょう。

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