低炭水化物ダイエット>ダイエットを諦めない方法

ジュースを飲むのをやめ、ご飯をいっぱい食べるのをやめ
運動を頑張り…と、ダイエットに努力していると
どうしても諦めたくなる瞬間があると思います。
そんな時、諦めないで済む方法があります。

それは、食べたくなったら食べる!!ことです。

いやいや、それじゃ諦めてるじゃん…

そう思った方がほとんどだと思います。
でも、それでいいんです。

何故か?
それは、この我慢が大きなストレスを生んでしまうからです。

ここで頑張って我慢して最終的にやせることができたとしても
多大なストレスを身体は感じてしまっていますから
ひどい時なら、いずれは拒食症や過食症に陥ってしまいます。

そうならなくても、、意味無くイライラして周囲にあたったりして
社会生活にも悪影響が起きる可能性が高いです。

そんな風になるくらいなら、体重が減る速度が多少遅くなった
としても、食べた方がマシってものです。

もちろん、あまり頻繁だとダメですが…

2週間に1回、もしくは月に1回くらいなら、気にしなくて
いいんではないでしょうか♪

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