ダイエット食品は絶対に痩せる商品です

みなさん、ダイエット食品というとどういうイメージがありますか?

・味気ない、美味しくない
・すぐにお腹が空く
・ダイエットの効果がない

と、ネガティブなイメージが多いのではないのでしょうか?

ダイエットを考える人で、ダイエット食品経験者は意外といると思います。それでも痩せない、ダイエットできないというのはダイエット食品にダイエット効果がないからなのでしょうか?

ダイエット食品のダイエット効果は高い

市販されているダイエット食品のダイエット効果は高いです。

1食100kcal前後という超低カロリーに加えて、栄養バランスも考えられています。食べ続ければ必ず痩せるのがダイエット食品です。

では、なぜダイエット食品を使っても痩せることが出来ない人がいるのか?

それはダイエット食品を続けることができないからです。

ダイエット食品の選び方が悪いのかも?

ダイエット食品は続けなければ意味がありません。2,3日食べたところで体重は落ちません。仮に落ちたとしてもダイエット食品をやめた時点ですぐに体重が戻ってしまいます。

ダイエット食品は続けなければ痩せませんが、続けることができれば必ず痩せます。それがダイエット食品です。

ダイエット食品が続けられない人は、続けにくいダイエット食品を選んでいるからだと思います。つまりダイエット食品の選び方が悪い人が続かないのであって、意思の弱さとかではありません。

続けにくいダイエット食品は

・ダイエットクッキー
・ダイエットシェイク
・酵素ドリンク

などです。

どれも最初のうちは美味しいのですが、味が単調ですぐに飽きてしまいます。

また、腹持ちが悪いのですぐにお腹が空いてしまって、空腹状態を長い間我慢することになります。

ダイエットの最大の敵は空腹状態です。

食は人間の三大欲求の一つだから、その欲求を我慢することは相当なことです。

空腹状態が長く続くと、それだけ我慢する時間も長くなりストレスとなります。

空腹状態の我慢は相当のストレスになるので、すぐに我慢が飽和状態となりダイエット食品をやめてしまいます。

正しいダイエット食品の選び方とは、味のバリエーションがあって腹持ちのよいものに限ります。

腹持ちがよいダイエット食品

腹持ちのよいダイエット食品の代表はグリーンスムージーです。

食物繊維が豊富でコップ1杯のグリーンスムージーで結構な満足感になります。そしてその満足感が長続きします。

美味しさもあるし、豆乳、牛乳などのバリエーションも豊富。はちみつ、ブルーベリー、フルーツグラノーラなどとの相性もいいので、味や食感を変えながら長い間飲み続けることができる飲み物です。
(参考サイト)グリーンスムージーのランキング

美味しく飲めて続けられるからダイエット効果が発揮されて痩せることができます。

また、最近のダイエット食品は進んでいて、普通の食事と変わらないのに超低カロリーな商品も販売されています。

カレー、ラーメン、雑炊など普通の食事の味と変わらないのに、カロリーは100kcal~200kcalという商品があります。

ちょっと前までは味気ないダイエットシェイクや、パサパサしたダイエットクッキーしかなかったのですから、技術の進化ってすごいですよね。

カレーとかラーメンは本当に普通のカレー、ラーメンと味は変わりません。美味しく食べられて満足感もあるから本当に驚きです。

美味しさがあってバリエーションが豊富で低カロリー。

こういったダイエット食品を選ぶことでダイエットが続けられるし、ダイエット食品を食べ続けることができれば必ず痩せることができます。1ヶ月で10キロの減量も可能ですよ!